Дослідники з Уппсальського університету виявили, що недостатній сон всього лише три ночі може призвести до змін у рівні запальних білків в крові, що пов’язані з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань. Учасники дослідження, які спали менше ніж зазвичай, після короткого тренування показали високий рівень цих білків, що може призвести до ушкодження кровоносних судин та розвитку серцевих проблем. Також виявлено, що час забору крові також впливає на рівень білків, що свідчить про важливість здорового сну для добових ритмів організму.
