Згідно з масштабним дослідженням, проведеним в Норвегії, тривалі щоденні прогулянки можуть допомогти у запобіганні розвитку хронічного болю в спині. Учені вивчили дані понад 11 тисяч дорослих норвежців, які носили пристрої для вимірювання активності. Виявилося, що люди, які ходили понад 78 хвилин на день, мали значно менший ризик розвитку хронічного болю в спині. Ті, хто ходив від 78 до 100 хвилин, знизили ризик на 13%, а ті, хто ходив понад 100 хвилин, на 23%. Результати показали, що обсяг щоденної ходьби має більше значення, ніж інтенсивність, у запобіганні хронічного болю в спині.
